📋 목차치매 예방과 음식의 상관관계뇌 건강에 좋은 핵심 영양소MIND 식단이란 무엇인가요?하루 식단 예시 및 메뉴 구성피해야 할 음식과 습관실생활에서 적용하는 팁FAQ노년기 건강에서 가장 걱정되는 부분 중 하나가 바로 치매예요. 특히 가족 중에 치매를 겪은 분이 있다면 더 신경 쓰이기 마련이죠. 다행히도 식습관을 통해 뇌 건강을 지키고, 치매 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과들이 점점 늘어나고 있어요. 치매 예방을 위한 식단은 단순히 특정 음식을 먹는 게 아니라, 꾸준히 건강한 영양소를 챙기는 것이 핵심이에요. 오늘은 노인분들이 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 뇌 건강 식단을 알차게 정리해봤어요. 🥦🍠🍇👇 이어서 다음 박스에서 '치매 예방과 음식의 상관관계'부터 본격적으로 시작해볼게요!치매 예방..
